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失眠多吃什么好

失眠多吃什么日常饮食类

提问时间：2020-03-15

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

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