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糖尿病患者平时可以吃什么水果？

我去年得了糖尿病，平时吃饭的时候都格外小心，怕吃到自己不能吃的了，自己会难受，这一年以来我都没吃过水果，最近我挺想吃水果的，可是不知道自己能吃什么。想得到怎样的帮助：糖尿病患者平时可以吃什么水果？

提问时间：2022-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，糖尿病人平时可以吃每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

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