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选择强迫症怎么办

最近总感觉自己犯了强迫症，买东西总是反反复复的，不知道选哪一个比较好。想问应该怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要养成良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭睡觉，保持自己的轻松，不要给自己造成太大的压力。遇到事情，要学着自己做出选择。
可以将自己的注意力迅速的从强迫症的状态，转移到其他的事情上，比如说运动、听音乐、打篮球等等。

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