晚上睡觉感觉有东西压在身上呼吸

你好，这种情况叫睡眠瘫痪，是由于意识已清醒，肢体的肌肉仍停在低张力状态，而造成不听大脑指挥的情形。多与生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑等有关系的。

这种情况不要担心，一般没有什么危险的，要正确认识。这种情况先活动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。之后活动脸部肌肉、脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。

注意纠正导致发病的各种因素