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问患者提问

想要减肥在饮食方面要注意什么？

从小我的体型就很胖，现在又比较喜欢吃零食，体型也越来越胖了，很多好看的衣服都穿不上，所以这次下定决心要减肥了，现在零食尽量都不怎么吃了，就是还想知道在饮食上要注意什么。想要减肥在饮食上要注意什么？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！要减肥在饮食上要控制高脂肪食物。包括糖果、冰激凌、薯片、炸薯条等，在选择食物的时候，应多选择对身体有益的食品，例如蔬菜和水果等。
另外在配合一些适量的运动，就能达到减肥的效果。

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