如你描述的头晕不适,如果没有高血压的情况,过度疲劳、睡眠不足、脑供血不足都可以引起。建议您根据自身情况,调整睡眠,避免熬夜,避免长时间低头工作,多饮水,吃清淡一些,如果这些调整不见效,可以短期口服改善脑供血的药物治疗。
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