黑豆的功效与作用及食用方法

你好，黑豆的养身作用黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。中医讲肾主黑黑色的食物主要入肾。

黑豆比较硬煮一般口感不佳较硬，饮食要适宜有度一次打豆浆用专用的小杯半杯即可，服用时间并没有限制。豆类都是有益身体健康的可以配合赤小豆、黄豆，可以加上优质蛋白如瘦肉、鸡蛋等共做早餐医生询问