受过严重打击挫折,脑子想的太多,压力巨大,常常脑子

心理分析：您最近遭遇到很大挫折，这会带来压力感，压力是由于内在和外界环境失衡时所感觉到一种心理状态，而过度的压力很容易让人产生烦躁的情绪状态。

心理指导：建议您可以通过积极心理暗示，比如说告诉自己这是正常的，每个人遭遇挫折都会产生压力反应，而且这一切都会过去的；

也可以找一位知心朋友进行倾诉，使不良情绪得到释放；也可以通过适当的运动，比如散步等，让自己放松下来