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腰肌劳损吃什么水果食物好得快

之前在上班的时候做了一些重活，回来之后腰痛，好像是腰肌劳损，现在吃什么水果比较好？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损其实食物的疗效并不显著，不要劳累过度，身体不疲劳的情况下，腰肌劳损是不会犯的。平时注意避免辛辣刺激性食物，禁烟酒对疾病的恢复比较好，关键是避免久坐适当的多活动，注意腰部保暖，增加工作中腰部的锻炼。

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