最近情绪低落，心情很差，总是想哭

病情分析：你好，根据你的描述，你这是出现了抑郁的症状表现，抑郁症的症状有心境低落或悲伤，兴趣缺失，自我评价低，注意力难以集中，睡眠障碍，饮食障碍，精神疲乏等。

指导意见：你好，建议你多吃些富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，多参加一些集体活动，不要一个人整天闷在家里。

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