血虚怎么补？特别是天气冷的时候，有什么汤是可以补血的啊？

血虚主要表现为面色及皮肤苍白，容易头晕，头发的发质不好等一系列症状，且一般都伴随气虚，有点类似于西医的贫血。补血最主要的是补充黑色和红色的补血养血的食物，如花生、红枣、桂圆、瘦肉等。

平时熬汤时可放入当归，党参，适当的服用一些固元膏，对调补气血有很大的好处。如果症状较严重可服用四物颗粒，可以起到很好的疗效。