贫血可以适当的多吃些具有补气血效果的食物。贫血属于比较多见的现象主要发生在体质比较虚弱的女性身上，在出现贫血的时候就需要及时的补血，可以多吃些富含铁的食物。
或者是吃具有补气血作用的食物，比如红枣、枸杞、芝麻等。
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