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问患者提问

睡醒很乏力原因是什么呢

可能是因为年龄大了，现在每天晚上就是感觉很累，而且在每天早上醒来的时候也会觉得很乏力，浑身没有力气，我平时也不熬夜，想知道这个是什么原因呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡醒后出现乏力，多考虑平时有脾虚，肾虚，气血亏虚等病因因而引起的。平时需要规律生活，均衡饮食，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，增强体质。
不要吃辛辣刺激和油腻的食物，另外就是还要有一个规律的作息时间。

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