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长期久坐会造成骶髂关节损伤吗？

骶髂关节酸痛，尤其是做挺药，小飞燕等动作时候特痛，还有骨头移动的声音，拍过腰骶X光正侧位，显示都是正常的。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，容易产生骶髂关节酸痛。
指导意见要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。另外注意保暖，不要受凉。

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