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生完孩子的女人应该怎样快速减肥

我生完孩子两年了，可越来越胖，每天三顿饭吃的也不多，可就是感觉肚里老是满满的，所以就越来越胖，就胖在了肚子和腰

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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