心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你目前的心理压力较大,过度思虑,大脑过度疲劳,神经紧张性疼痛,睡眠不安现象。
心理指导:建议你平时多关注自己心理调节,提高个人调节能力,正常的理解与应对现实困难,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能,缓解紧张疼痛症状。
如果个人调节有困难,可及时到当地正规的心理治疗机构寻求专业帮助。
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