一开始前几天左腰有点酸。前天晚上跑步过后。左腰不酸

问题分析：你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能。建议做腰椎CT确诊。主要是理疗、按摩、药物治疗等。

意见建议：平时要注意补钙，避免受凉。避免久坐、久站及弯腰的动作，尤其是弯腰拾重物的动作更要避免。睡硬板床。网上有治疗腰椎间盘突出的操，介绍很详细，可以跟着学习锻炼。