你好,多吃一些排铅的食物吧.指导意见虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。
豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。茶叶含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
胡萝卜含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。大蒜具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。
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