问患者提问

体重太胖引发脂肪肝，晚上休息的比较晚。

体重太胖引发脂肪肝，生活时间不太规律，夜上睡的比较晚，一直比较胖，自从生了孩子就更胖！

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，是需要减肥了。减肥的话建议采取科学饮食、合理运动的方式进行，饮食的话，可以遵循：早上吃好，中午吃饱、荤素搭配、主食减量，晚上吃少、进食蔬菜及水果的原则，避免油腻、高热量的食物，同时，多锻炼身体，每天坚持半个小时以上的有氧运动。

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