孕妇几点睡觉比较好

由于孕妇在孕期身体机能会随着胎儿逐渐长大会变的越来越差，身体也会感觉到劳累，孕妇在晚上十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。

孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。只要生活有规律就好。