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失眠吃褪黑素管用吗

我一直都有失眠的情况，一直在吃褪黑素，我想问一下失眠吃褪黑素管用吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠吃褪黑素管用，褪黑素可以调节生物钟，在夜晚起作用，能让人睡眠好一些。褪黑素对不同年龄段的人起的作用也不一样，这几年炒作把它作为失眠的治疗药物，有的人把它当成养生的药物，有吹得很神说它是脑白金，治疗失眠效果很好，夸大了它的作用。

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