您好，因为下肢脚踝部和根部损伤后，恢复会较为慢一些，损伤严重的话肿胀有可能好几个月才能消退。平时可以给与局部烤电理疗，睡觉时抬高患肢，可以促进肿胀消退。
建议您可以烤电理疗，减少患肢活动，晚上睡觉的时候抬高患侧脚，这样可以促进肿胀消退。希望可以帮到您。
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