健康指导:您好,首先要到医院做正规检查,确定病因。避免情绪激动,不要生气。如果体重超重应该减肥。建议低盐低脂饮食低胆固醇饮食,多吃蔬菜和口服降血脂高血压的药物。
尤其戒烟酒,不要吃动物内脏,脑髓等,注意减肥、多运动。每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。清早起来一杯冷开水约1000ml,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。
食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。可以安神。
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