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问患者提问

一天当中什么时间喝什么奶好

一天当中能不能即喝牛奶又喝酸奶，如能喝，什么时间喝什么奶好。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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