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问患者提问

中老年补钙哪种钙片好？所以想咨询下中老年补钙哪种钙片好？

自己身体一直挺硬朗的，也没有什么病痛，但这人吧，一到了年纪，骨质就会有些疏松，适当的补充些钙片还是很有必要的，可是市面上的钙片玲琅满目，不知那种合适，所以想咨询下中老年补钙哪种钙片好？

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中老年补钙应该选择无机酸钙或者有机酸钙进行补充比较好，因为里面含有的钙片以及有机酸比较的丰富，有利于肠道的吸收和消化。
在给孩子补钙的同时，建议适当的使用一些维生素d，对于钙的吸收有很好的帮助作用。平时在饮食方面也要多吃一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品。

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