问题分析：您好，一般情况下自身的新陈代谢和自身的体制有关系，身体素质好的人，自身代谢会良好，平时要注意多锻炼身体。
意见建议：建议您可以平时要积极锻炼身体，提高身体免疫力，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食品，多做腹部按摩，促进胃肠道蠕动。
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