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肌肉酸痛走路困难2天前应该与去健身做了大量运动有关

肌肉酸痛走路困难2天前应该与去健身做了大量运动有关。暂时没有治疗如何可以快速恢复以后运动如果避免？（）

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您大量运动后感觉肌肉酸痛走路困难是因为您的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致也说明您平时运动较少出现这样的情况是正常现象。
注意休息每天小运动量活动每天2-3按摩酸痛的肌肉即可只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免

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