问患者提问

怎么克服完美主义强迫症

我这段时间总是脆弱急躁，挑剔、苛刻，去医院检查说是完美主义强迫症，请问怎么克服？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先克服患有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，要学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念，要有意识地强迫自己不要怀疑自己，提醒自己不要事事太过追求完美。

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