病情分析:你好中老年人由于体内松果体分泌的褪黑素减少,导致睡眠时间短可以通过补充褪黑素来获得良好的睡眠的,浑身酸痛估计是肌肉关节的呢个的慢性劳损造成的,这个没有什么号办法的,可以服用活血化瘀或止痛药来缓解的意见建议
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