问题分析：你好，腰椎间盘突出不管是治疗前还是治疗后都不能做仰卧起坐。做仰卧起坐会导致病情加重或再次复发。意见建议：可以根据腰部恢复情况做一些轻柔缓和的动作，如倒走，散步。
具体要根据手术恢复情况来定，可以向主治医师咨询，因为他对你的病情最了解。
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