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晚上失眠睡不着觉，医生让我睡觉前吃7莉维生素B1。

晚上失眠睡不着觉，医生让我睡觉前吃7莉维生素B1，我吃了5粒，第三天就头晕，已经10多天了，这是不良反应吗?

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑失眠症，建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动

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