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秋季吃什么肉滋补效果好

我比较讨厌秋季，不喜欢吃肉，但是还是要吃，秋季吃什么肉滋补效果不错？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋季吃羊肉滋补效果好，羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。营养宜均衡，多吃牛羊肉之类的食物，多吃水果和蔬菜。
平时多加锻炼身体。

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