问患者提问

心里总是很烦很累不开心该怎么办心里好压抑好烦

心里总是很烦很累，不开心该怎么办，心里好压抑，好烦。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您可以尝试让自己安静一点，给自己一点空间，如果有时间可以多睡一点觉，吃水果，看电影，听一些纯音乐，然后做一些自己喜欢做的事，不要去想让自己不开心的事。

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