高血压、胆固醇高饮食注意什吗？

胆固醇高积极降血脂，少吃蛋黄，动物内脏等食物，高血压在生活饮食上进行干预，具体如下：1)低盐饮食，就是不要吃太咸了，因为我们中国人高血压患者95/%以上都与盐的摄入过多有关。

2）要锻炼身体，主要是减轻体重，因为肥胖是高血压病一个重要原因之一。3)禁烟限酒，烟是百害无益，酒可以少喝一点的，一般每次1两以内。

4）保持良好的心态，精神情志因素与血压高也有一定的关系，比如在心情紧张，焦虑的时候去量血压的话，往往血压会升高的。

5）多清淡饮食，多吃点水果蔬菜。