问患者提问

有时心情突然变得很烦躁

全部症状：有时一秒钟前心情还是特别好的或心情一般，但不知道什么原因突然变得烦躁不堪，大发脾气，问我原因我自己也不知道。这是怎么回事啊发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

关键还是心态问题，可能是没有进入状态吧…首先，深呼吸，平静一下；告诉自己，我很愉快（心理暗示）；心情烦躁的时候可以听听音乐、找朋友谈谈心里话

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