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什么鲜榨果汁能减肥

我的一个同学今年24岁。特别热衷于减肥，最近在鼓捣果汁减肥，什么鲜榨果汁能减肥？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲜榨果汁能减肥有苦瓜，苹果，柠檬。等水果。都能起到减肥的作用。但效果不是特别好。适当的运动也可以瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。
练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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