有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,因此导致失眠多梦的原因。
有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
失眠造成的白天身体疲劳、精神萎糜大大影响了工作效率和生活质量,长期下去不但工作受影响,身体也会出现许多不良情况,为了自己身体和家庭和谐。
失眠一定要及时去正规医院就诊。
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