腰轻微骨质增生治疗可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，如果是存在压迫神经根的症状，那可以进行腰部热敷按摩处理，另外还可以外用膏药，烤灯照射，服用一些对症止痛的药物改变不良生活习惯，加强体育锻炼如瑜伽八段锦，游泳。
平时避免长时间久坐适量户外锻炼，增强身体体质。
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