我晚上睡不着，大概只能睡4、5个小时，但

问题分析：你好!人体每天必须保证6到7个小时以上的睡眠，你现在大概只能睡四五个小时，短时间倒无所谓，时间长了毕竟对人体有影响意见建议：建议你生活规律，逐渐增加睡眠量，晚上10点钟以后最好上床休息，晚上不要喝刺激性的饮料和看兴奋性的电视剧，养成正常的生物钟，希望我的回复对你有帮助，请对我的回复进行评价，谢谢！