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跳郑多燕减肥操能减肥吗?慢跑呢？过午不食的话会不会

跳郑多燕减肥操能减肥吗?慢跑呢？过午不食的话会不会对健康有影响？听说半年过午不食会变成不易胖的体质是真的吗？请帮我

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好。根据您描述的情况，跳郑多燕减肥操只要坚持是可以减肥的。但切忌节食减肥，你可以少吃多餐。过午不食并不一定会变成不易胖的体质。
意见建议：另外，你可以每天配合喝干冬瓜皮和干荷叶泡的茶喝，具有很好的去厚腻刮脂肪的功效，是减肥之首选。

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