怎样才能完全的戒除手淫？

指导意见：您好。要想解除手淫。必须避免不良的心、身刺激。为此。要做到：不看淫书．淫画和色情影视相互之间交谈是避免不健康的内容。

避免性的刺激和挑逗；避免穿紧身裤。被子不宜过厚．睡时不要俯卧。以减少对性器官的局部刺激；注意要保持性器官的清洁卫 生。

经常用温水清洗。避免局部炎症等病变刺激导致性器充血而诱发阴茎勃起与冲动。