吃葡萄什么时候是最佳时间！

健康指导：您好！饭前吃或者是饭后吃，早上吃或者是下午吃。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。

还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。由于葡萄含糖量较高，所以不建议晚上吃。