你好，这种情况一般的情况是有肾阳虚的情况常见的，肾阳虚一般会表现为神疲乏力，容易疲劳，畏寒怕冷，腰膝酸痛，小便清长等症状。
你的情况可以尝试吃以下金匮肾气丸来进行调理，也可以配合按摩、针灸等治疗的。平时注意不要劳累、着凉。适当活动。
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