闪到腰后，建议卧床休息，睡硬板床，减少下地运动。在扭伤早期，可以通过针灸、理疗等方式，配合非甾体类抗炎药治疗，缓解疼痛。
如果疼痛明显，可通过局部刺络拔罐放血疗法，或是应用活血通络、促进气血循环的膏药治疗，缓解疼痛。
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