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问患者提问

高钙奶喝多有什么危害?

我3200ml一箱的牛奶，两三天就可以喝光，可是爸爸高钙奶比纯牛奶更好.但我每天和那么多，怕高钙奶会导致钙，维生素D等过量摄入，请问我这种喝法会有问题吗?(3200ml两三天喝完，也就是每天约1升)曾经的治疗情况和效果

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，市场上买到的高钙奶其中钙质含量有限，与口服钙剂等药物相比补钙效果差些，且大量食用不一定全部吸收。
意见建议：建议可以增加其他高营养食物，避免营养补充单一化，另外适量锻炼身体，保持充足睡眠，才可以促进钙质等营养物质的吸收。

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