小孩月经不调怎么办

不用紧张，从医学的角度来讲，不建议服用中药，其药物的毒性较大，具有一定的副作用，可以尝试中药的疗法，不仅没有副作用，还见效快。

不要过度的劳累，多注意休息，可以适当的运动，提高自身的免疫力。在饮食方面，由于生冷类的饮食会收缩输卵管，刺激子宫，从根本上加重或者诱发痛经的情况。

月经期间，则应该禁止食用刺激性、难消化等食物，例如烈性酒、胡椒、生蒜、生葱以及辣椒等食物。