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严重失眠求医

我患有十几年的失眠.状况是非常的严重.整晚整晚的睡不着.心里压力一天一天的变得很大.不知道要怎么办.越是想着我睡不着就越是睡不着.请医生为我作详细的解答,谢谢! 想得到怎样的帮助：我患有严重的失眠希望求助快要崩溃了?

提问时间：2021-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。神经衰弱、失眠如果严重调治最好的办法自然是中西药结合了，效果也好

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