问题分析:你好,墨鱼蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是下奶的,哺乳期是可以放心食用的。意见建议:平时多吃营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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