体检查出红细胞增多，血压也有点高，这种情

健康指导：如果二次的出现这样的状况，就压建议及时得到医院进行相关的检查。明确具体的状况以及时的进行纠正。对于高血压的状况要注意检测自己的血压的状况，出现血压的异常的波动的现象建议及时得到医院进行检查纠正。

平时要注意避免进食一些含盐量高的食物如盐、味精、酱油、咸菜、腊肉等。可以多进食一些含膳食纤维含量丰富的是食物如白菜、韭菜、芹菜等一些绿叶的蔬菜、一些粗杂粮的食物等有利于调节血压异常的状况。