手淫而引起的早泄2至3分钟就射了要怎么办

考虑是手淫过于频繁引起的。避免辛辣刺激食物，禁烟酒，规律作息，不要熬夜及劳累，适当的锻炼身体增加身体的抵抗力。如果不缓解可以到正规医院看看中医大夫进行就诊用药调理。

及时纠正你不良的习惯，及时戒掉手淫的不良习惯，不要有压力，保持愉快心情，加强营养，营养均衡饮食，适当多吃牛羊肉，牛鞭，鸡鸭鱼，瘦肉，蔬菜水果等等。